如果想换一种方式认识七岩，不妨暂时离开海边的座位，出去走一走。沿着石灰岩山地步行，停下来观察鸟类，也可以听当地人讲讲他们与大海的关系。海滩之外，七岩还有离城区不远的绿
地、红树林和渔村。挑选自己感兴趣的活动，再按照行程为每一站留出一些时间。
喜欢在自然中徒步的话，可以从攀图拉山森林公园开始。这里的步道穿过石灰岩山地，沿途一些地点的名称与泰国故事《金海螺》有关，例如“帕桑沐浴池”和“攀图拉夫人火葬地”。走在山间，可以一边看地形，一边了解这些地名背后的故事。
游览方式不必相同。有人想听当地流传的故事，有人喜欢拍照，也有人只想放慢脚步，沿路看看。出发前，最好向工作人员询问步道状况，并根据行程和同行者的体力选择路线；带着孩子或长者时，更要预留充足时间。
如果当天想在树荫下走走，又不打算爬山，七岩森林公园也是一个选择。园内既有人工种植的松树，也有自然生长的树木。泰国自然资源与环境部的资料提到，这里可见多种鸟类和松鼠，园区也曾规划步行、跑步和骑行的空间。
看鸟不必先认全它们的名字。可以停下来听听叫声，留意树枝间的动静，观察鸟儿如何利用树木和水边的环境。能看到什么，取决于当天的时间和周围情况。慢慢走，保持适当距离，才不会打扰它们。
想进一步认识海岸生态，可以到拉玛六世军营内的诗琳通国际环境公园走访红树林。园区设有红树林生态学习区域，也提供环境与能源方面的学习内容。走近之后，远看容易忽略的细节会渐渐清楚起来：伸出泥面的树根、潮湿的泥地，以及栖息在海岸一带的生物。对环境保育有兴趣的游客，还可以参观环境能源中心的展览。如果计划进入红树林区域，或组织团体活动，建议提前联系工作人员，确认当时开放的参观方式。
了解海洋保护，其实可以从渔村居民的故事说起。大海是七岩渔民的生活依靠，保护海洋资源和他们的工作天天分不开。班空天和邦赛约的梭子蟹保护项目，展示了渔民们如何一起努力守护大海。七岩市政府的地方发展计划中，也有对这两个团体的支持，主要内容包括小螃蟹的养殖和鼓励社区大家共同参与。
如果有机会与居民交谈，不妨问问他们：为什么要照顾抱卵的母蟹？渔民又是怎样分工合作的？这些地方也是居民的工作场所，参访前应先与社区联系。示范活动或放流幼蟹并非每天都有。
一次七岩之行，就可以用不同方式亲近自然：到山间步行，在城区附近看鸟，走访红树林，或听渔民讲述他们熟悉的大海。放慢脚步、多看一眼，也就更容易理解当地人如何与周围的自然环境共同生活。
