海边的休闲时光可以从轻松散步开始，下海游泳后，再回到沙滩上坐下来休息。如果想尝试活动，当地场所和经营者提供摩托艇、香蕉船、皮划艇和桨板等项目。建议提前询问有哪些服务及开放时间，并选择符合每个人兴趣的活动。
摩托艇
如果你想体验在海上驾驶，可以试试摩托艇。在出发前，要把操作方法听清楚，知道有哪些地方可以开摩托艇，还要学会怎么避开游泳的人，保证安全。如果你从来没有开过摩托艇，最好提前问清楚商家有没有指导或者陪同服务，再决定要不要体验。同时，记得问明白摩托艇体验的时间和费用。还需要弄清楚，如果设备坏了，应该怎么处理责任问题。
香蕉船
香蕉船是由机动船拖曳的充气艇，适合想一起参加活动的团体。不过，不能默认它适合所有家庭成员。应先询问年龄、健康状况及乘坐人数方面的限制，并告诉驾驶员自己能够接受的速度。选择时应考虑每个人的准备情况，以安全为先，不必要求所有人一起参加。
皮划艇
除了海滩活动，七岩也有其他可以体验皮划艇的地方。喜欢划船的游客，可以向诗琳通国际环境公园（Sirindhorn International Environmental Park）咨询红树林皮划艇活动。出发前应联系公园，确认路线、活动安排及到访当天的相关条件，并提前预约。
桨板，也叫SUP
站立式桨板需要结合平衡与划桨技巧。活动提供设备及教练指导，教练须提前预约。初学者应先学习设备的使用方法，并按照现场负责人员的建议，确认条件是否适合开展活动，不能仅凭海面看起来平静就作判断。
不必把一整天都排满活动。可以选择一项主要体验，再留些时间休息、吃饭或散步。不想下水的同行者也能在岸边享受海滩时光，大家提前约定好集合地点和时间即可。
如果你打算去游泳，应该选那些可以游泳的地方，还要远离船只和摩托艇常出现的区域。在沙滩上玩的时候，也要注意不要影响到其他休息的人。你还可以提前想好一个备选方案，比如去吃点饭，或者看看附近有没有值得参观的景点。这样一来，如果当天海况不好，你也能轻松调整自己的安排。
海里游泳
下水前先做好准备。开始活动之前，应向经营者了解天气预报、风浪情况及当地警示。穿上符合自己体型的救生衣，并将扣带系紧。带孩子参加活动时，应询问合适的设备及具体限制，并由成年人近距离照看。
还应问清费用包含哪些内容、是否有人负责照看，以及因天气原因中止活动时如何处理。准备饮用水、防晒用品和替换衣物，并妥善存放贵重物品。
愉快的海边假日不需要尝试所有活动。选择自己想体验、也适合自身情况的项目，再把剩下的时间留给同行的人，一起放松休息。
